Pnf
Η Ιδιοδέκτρια Νευρομυική Επανεκπαίδευση ή τεχνική PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) είναι μία αποδεδειγμένα αποτελεσματική μέθοδος αξιολόγησης και θεραπείας που εφαρμόζεται σε νευρολογικές και μυοσκελετικές διαταραχές. Κατά την εφαρμογή των PNF τεχνικών δίνεται έμφαση στον κορμό, αλλά αυτές αποτελούν ένα σύνολο τεχνικών θετικής θεραπευτικής προσέγγισης που απευθύνεται σε ολόκληρο τον οργανισμό, διευκολύνοντας τους ασθενείς να επιτύχουν υψηλότερο επίπεδο λειτουργικότητας. Πολλές φορές χρησιμοποιείται για να προκαλέσει αντανάκλαση ενέργειας από ισχυρότερες μυικές ομάδες και περιοχές του σώματος σε ασθενέστερες.
Ο εγκέφαλός μας έχει την ιδιότητα να αναγνωρίζει κινήσεις και όχι μύες. Είναι οργανωμένος δηλαδή με βάση ορισμένα κινητικά πρότυπα. Οι βασικές αρχές της PNF ορίζονται ως μέσα προώθησης της απόκρισης του νευρομυικού μηχανισμού στον ερεθισμό των ιδιοδεκτικών αισθητικών υποδοχέων. Η PNF αποτελεί μία ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση με σκοπό τη μείωση του πόνου, την αύξηση του εύρους κίνησης και τη βελτίωση της λειτουργικότητας ασθενών τόσο του νευρικού όσο και του μυοσκελετικού συστήματος. Η PNF είναι ένα από τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά εργαλεία στα χέρια του φυσικοθεραπευτή για την επίτευξη μυικής ενδυνάμωσης και επανεκπαίδευσης αλλά και μυικής χαλάρωσης. Απευθύνεται σε όλους, ασχέτως ηλικίας, φύλου και προπονητικής εμπειρίας και βοηθά στην γρήγορη επανένταξη των ασθενών στη φυσική τους δραστηριότητα και την άσκηση.
Είναι μια ευρύτατα εφαρμόσιμη θεραπευτική προσέγγιση, η αποτελεσματικότητα της οποίας είναι αποδεδειγμένη και η εξέλιξή της διαρκής. Η PNF αποτελεί ένα πολύ δημιουργικό τρόπο θεραπείας που δίνει στο θεραπευτή, πρακτικά άπειρους συνδυασμούς εφαρμογών και συνδυάζεται εύκολα και με άλλες τεχνικές.
Σύμφωνα με τις πλέον σύγχρονες προσεγγίσεις, τα μηχανήματα αποτελούν μόνο ένα μέρος της θεραπείας. Για το λόγο αυτό δίνουμε μεγάλη έμφαση σε μεθόδους που γίνονται μέσω της προσωπικής παρέμβασης και των χεριών του φυσικοθεραπευτή.
